La tension artérielle, qui mesure la force exercée par le sang contre les parois des artères, est un indicateur crucial de la santé. Elle est exprimée par des chiffres indiquant si l’on souffre d’hypotension (pression trop faible) ou d’hypertension (pression trop élevée). En France, près de 15 millions d’individus sont affectés par l’hypertension, tandis qu’un nombre important de personnes éprouvent des problèmes d’hypotension. Comment alors identifier si votre pression est trop haute ou trop basse ?
Sommaire
Définition de la tension artérielle
Aussi désignée sous le terme « pression artérielle », la tension artérielle est la force qui assure la distribution du sang dans l’ensemble de nos organes. Elle se mesure à l’aide de deux nombres : la pression systolique et la pression diastolique. La première est toujours supérieure à la seconde, d’où des chiffres typiques comme 15,9 et non 9,15. Ces mesures sont exprimées en millimètres de mercure (mmHg).
La pression systolique
La pression systolique indique la pression dans les vaisseaux sanguins lorsque le cœur se contracte.
La pression diastolique
Quant à elle, la pression diastolique se réfère à la pression entre deux battements du cœur, lorsque le cœur est au repos et se remplit de sang.
Valeurs normales de la tension artérielle
Un tensiomètre est utilisé pour mesurer la pression artérielle. Celle-ci est considérée normale lorsqu’elle est inférieure à 14,5/9 ou 145/90 mmHg et supérieure à 10/7 ou 100 mmHg. Ainsi, une mesure de 15,9 est jugée élevée et nécessite un suivi régulier sur trois mois pour un diagnostic précis.
Il est également à noter que la pression artérielle a tendance à être plus élevée chez les hommes que chez les femmes, situation qui s’inverse après la ménopause. Plusieurs facteurs naturels tels que la grossesse, le repos ou l’exercice physique peuvent influencer la pression artérielle.
Détection de l’hypertension et de l’hypotension
Divers symptômes peuvent indiquer une pression artérielle anormale. Pour une hypotension, les signes incluent :
- Les étourdissements ;
- La léthargie ;
- Des visions de mouches volantes (perturbations visuelles).
En cas d’hypertension artérielle, beaucoup ignorent leur condition, ce qui peut conduire à des maladies cardiovasculaires graves. Une surveillance sur trois à six mois est nécessaire pour confirmer l’hypertension.
Régulation de la tension artérielle
La gestion de la tension artérielle commence par une surveillance constante, permettant de prévenir les complications. Face à des symptômes comme les maux de tête ou une fatigue intense, il est crucial de consulter rapidement un médecin pour obtenir un traitement approprié. Les médicaments peuvent inclure des antihypertenseurs ou des hypertenseurs selon le cas.
Il est aussi recommandé d’adopter une alimentation équilibrée, en limitant notamment la consommation de sel, pour aider à réguler la pression artérielle.
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