Arythmie : Découvrez les aliments à éviter absolument!

L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé de chacun. Pour ceux atteints d’arythmie, il est essentiel de connaître les aliments à éviter pour ne pas aggraver leur état. Cet article explore ces aliments interdits.

Comprendre l’arythmie

Avant d’aborder les aliments à éviter pour une personne souffrant d’arythmie, il est primordial de comprendre ce qu’est cette affection. L’arythmie est un trouble du rythme cardiaque qui altère la cadence normale des battements du cœur.

Elle se manifeste par une propagation inadéquate des impulsions électriques dans le cœur, observable à travers divers symptômes :

• Bradycardie, ou une réduction du rythme cardiaque inférieure à 60 battements par minute ;
• Tachycardie, soit un rythme supérieur à 100 battements par minute ;
• Extrasystoles ;
• Fibrillation ventriculaire ;
• Fibrillation auriculaire.

Les causes de l’arythmie sont multiples, incluant des conditions telles que le diabète, l’hypertension, les désordres endocriniens, ou l’obésité. Des facteurs individuels tels que l’âge et un mode de vie inadapté (consommation d’alcool, tabagisme) peuvent également jouer un rôle.

Aliments à éviter en cas d’arythmie

Pour combattre ou prévenir l’arythmie, surveiller son régime alimentaire est crucial. Certains aliments doivent être évités car ils peuvent perturber le fonctionnement optimal du cœur.

Viande rouge

La viande rouge peut affaiblir le cœur et aggraver les troubles cardiaques. Elle devrait être limitée à 500 g par semaine ou totalement exclue. Préférez les viandes blanches ou les volailles qui contiennent moins de graisses.

Sel

Le sel, riche en sodium, peut exacerber les symptômes de l’arythmie. Il est conseillé de limiter sa consommation.

Alcool

L’alcool, facteur de risque d’infarctus et d’insuffisance cardiaque, doit être consommé avec modération ou évité.

Beurre et pâtisseries

Évitez le beurre et les pâtisseries, car ils favorisent le cholestérol élevé et augmentent le risque de maladies cardiaques.

Fast-food

Les fast-foods, tels que les pizzas et burgers, sont à éviter en raison de leur impact négatif sur la santé cardiaque.

Café

Consommé en excès, le café peut être nocif pour le cœur et favoriser les arythmies.

Biscuits apéritifs

Riches en sel et en graisses, les biscuits apéritifs sont à consommer avec modération.

Aliments transformés

Évitez les aliments hautement transformés comme les jambons fumés et les saucisses qui sont particulièrement nocifs pour le cœur.

Suivre ces recommandations peut significativement aider à gérer ou à prévenir les complications liées à l’arythmie.