Découvrez les principales causes des douleurs à la hanche !

Notre corps comporte plusieurs articulations, dont la hanche, aussi connue sous le nom d’articulation coxo-fémorale, est cruciale pour réaliser nos mouvements quotidiens. Cependant, il est fréquent qu’elle devienne la source de douleurs mystérieuses.

Origines possibles de la douleur à la hanche

La douleur de la hanche, qu’elle soit du côté droit ou gauche, peut avoir plusieurs explications.

L’arthrose de la hanche

Principalement, la hanche est une articulation composée du fémur qui s’emboîte dans l’acetabulum. Un cartilage couvre l’intérieur de la hanche pour absorber les chocs et permettre le glissement des os.

Lorsque l’arthrose s’installe, une inflammation du cartilage se produit. Avec le temps, celui-ci se détériore, menant à un frottement douloureux entre la tête du fémur et l’acetabulum. Il est courant de voir l’arthrose de la hanche se développer avec l’âge, affectant souvent les individus autour de 50 ans.

Typiquement, les douleurs arthrosiques de la hanche se manifestent au niveau :

• Du côté externe de la hanche ;
• De l’aine ;
• De l’avant de la cuisse.

Les rotations du bassin deviennent très douloureuses et les articulations restent raides surtout le matin. Un diagnostic précis peut être établi suite à une radiographie.

La tendinopathie

Les tendons, qui sont de robustes bandes de tissu, relient les muscles aux os. Ces derniers peuvent être soumis à un stress important ou à une irritation, conduisant à une inflammation appelée tendinite.

Au niveau de la hanche, les tendons fléchisseurs peuvent s’irriter et causer des douleurs près de l’aine, à l’avant de la cuisse. Toutefois, ces douleurs ne sont généralement pas constantes et tendent à disparaître après quelques jours.

Fracture et luxation de la hanche

Les douleurs à la hanche peuvent également résulter d’une luxation ou fracture suite à un traumatisme. Ces douleurs sont généralement très intenses et les dommages sont visibles sur une radiographie.

Autres causes potentielles

D’autres facteurs peuvent expliquer une douleur à la hanche, notamment :

• Une nécrose avasculaire ;
• Une arthrite rhumatoïde ;
• Un problème de labrum ;
• Une pubalgie.

Il est aussi possible que les douleurs proviennent des disques de la région lombaire, compte tenu de la connexion entre la hanche et le dos.

Comment soulager la douleur ?

En attendant un diagnostic précis, vous pouvez envisager :

Utiliser des compléments alimentaires

De nombreux compléments alimentaires, tels que Artimium 360, ont prouvé leur efficacité dans le soulagement des douleurs articulaires. La glucosamine est également reconnue pour le traitement de l’arthrose.

Opter pour une alimentation anti-inflammatoire

L’alimentation joue un rôle crucial dans le maintien de la santé. Il est recommandé de privilégier des aliments aux propriétés anti-inflammatoires tels que :

• La baie de goji ;
• Le poisson gras ;
• Le brocoli ;
• Le thé vert ;
• Les avocats ;
• Et bien d’autres.

Ces aliments peuvent réduire considérablement le besoin de médicaments et améliorer votre bien-être.

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